COACHING
Coaching on suunatud enesearengu ja eesmärkide saavutamise protsess, kus Sa avastad ja rakendad oma potentsiaali läbi struktureeritud vestluste ja teadlikkuse kasvu. TerviklikMina coaching põhineb NLP-l (neurolingvistiline programmeerimine), arengut toetavale vestlusele (ATV), eesmärgistatud harjutustele ja Joseph Campbelli arhetüüpide teoorial, aidates Sul mõista oma sisemisi mustreid, leida motivatsiooni ning kujundada teadlikke ja tähenduslikke muutusi.
Mis on NLP-l põhinev coaching?
NLP on psühholoogia ja keelekasutuse meetod, mis uurib, kuidas meie mõtted (neuro), keel (lingvistiline) ja käitumismustrid (programmeerimine) mõjutavad meie elu ja tulemusi. See põhineb ideel, et oma sisemisi mõtteprotsesse ja uskumusi saab teadlikult muuta, et saavutada soovitud tulemusi.
Coachingu seanssidel eesmärgistame selgelt probleemid ja teeme erinevaid praktilisi harjutusi lahenduste leidmiseks.
Mis kasu NLP-st coachingus on?
Mis on arhetüüpide integratsioonil põhiven coaching?
Arhetüübid on universaalsed sümbolid, mustrid ja käitumismudelid, mis esinevad inimpsüühikas, kultuurides, müütides ja lugudes. Need kujutavad instinktiivseid ja alateadlikke rolle, mida inimesed oma elus täidavad või mille kaudu nad maailma kogevad. Meie kasutame Joseph Campbelli (mütoloog ja teadlane) teoorial baseeruvaid arhetüüpe ja tema loodud “Kangelase teekonda” kui arhetüüpset narratiiv. Campbelli järgi sümboliseerivad arhetüübid erinevaid rolle ja etappe, mida inimene oma elus ja enesearengus läbib.
Kui pikad on coachingu seansid?
Coachingu seansid kestavad tavaliselt 1–2 tundi, sõltuvalt teemast ja kokkuleppest kliendiga. Kuigi coachingusessioonid on üldiselt lühemad, soovitame minimaalselt nelja seanssi, kohtudes kord nädalas või üle nädala. Samuti pakume 3- ja 6-kuulisi pakette, et tagada järjepidevus ja sügavamad tulemused. Regulaarsus ja koostöö on võtmetegurid, mis aitavad saavutada seatud eesmärke ja luua püsivaid muutusi.