Saame tuttavaks
Ela Hermann
Mind on noorest saati köitnud inimese olemus ja käitumine. Oman filmikunsti haridust, kus õppisin visuaalse keele kaudu inimeste sisemaailma avama. Terapeuditee sai alguse soovist mõista sügavamalt usaldusväärsete suhete loomist nii töö- kui eraelus.
Loe rohkem
Olen üle 20 aasta tööalaselt tihedalt tegelenud inimsuhetega– alates klienditeenindusest kuni, üle 60-liikmelise rahvusvahelise meeskonna juhtimiseni Wise’is. Kõigis neis rollides oli keskseks elemendiks suhtlus ja minu siiras soov luua inimestele arengut soodustav töökeskkond.
Oma töökogemuste põhjal nii Eestis kui ka Inglismaal olen jõudnud arusaamiseni, et vaimne tervis ja isiklik heaolu on võtmetähtsusega nii töö- kui ka eraelus. Juhina kasutasin peamiselt coaching’u tehnikaid meeskonna arendamiseks, kuid mõistsin ühel hetkel, et sellest üksi ei piisa. Soovides oma tollasele meeskonnale paremini toeks olla vaimse tervise teemadel, alustasin 2017. aastal Holistika Instituudis terapeudiõpinguid.
Tänaseks olen omandanud lisaks holistilise regressiooniteraapia (HRT) tehnikatele teadmisi ka neurolingvistilisest programmeerimisest (NLP) ja konstellatsioonitehnikatest. Terapeudina saan olla Sulle teekaaslaseks, kui oled silmitsi väljakutsetega tööelus, suhetes, või isiklikus arengus.
Minu töövaldkonnad hõlmavad näiteks:
• suhete probleemide mõistmist ja võimalike lahenduste leidmist;
• isiklike eesmärkide seadmist ja saavutamist, nii töö- kui ka eraelus;
• mõtte- ja käitumismustrite muutmist;
• ärevuse mõistmist ja leevendamist;
• erinevate traumadega töötamist.
Usun, et elu keerulistel hetkedel on oluline vajadusel otsida tuge – kõike ei pea üksi lahendama. Terapeudina on minu eesmärk pakkuda toetust ja juhendamist, et saaksid turvaliselt ja enesekindlalt liikuda oma isikliku kasvu ja heaolu suunas.
Sandra Pastarus
Eneseareng on olnud minu jaoks oluline noorest east. Tõeline murrang tuli 23-aastaselt, kui peatasin oma elu Eestis ja kolisin Austraaliasse. Lahkumine tuttavast keskkonnast – perest, sõpradest, tööst ja materiaalsest maailmast – võimaldas mul süveneda oma sisemaailma ja astuda tundmatusse.
Loe rohkem
Elu Austraalias oli samal ajal nii kaunis kui ka keeruline. Esmakordselt sain teadlikuks oma käitumis- ja mõttemustritest, mille olin kaasa saanud oma vanematelt. Selle teadvustamine oli valus, sest olin väiksele endale lubanud, et ma ei hakka kunagi selliseks nagu nemad. Austraalia andis mulle olulise kogemuse, mis õpetas elu duaalsust – ilu ja valu, sealhulgas arusaama, et elu ei ole alati meie kontrolli all ja võib pakkuda ootamatusi, mis võivad viia meid uuele tasandile.
Paar aastat hiljem tulin Eestisse tagasi, kandes endas rasket isiklikku traumat, mida ma enam üksi lahendada ei suutnud. See oli oluline murdepunkt ja õpetas palju empaatiat ja abi vastuvõtmist – see viis mind inimeste hingeelu juurde lähemale. Asusin õppima Holistika Instituuti, mis oli teekond enda varjude ja haavade juurde, aidates mul mõista probleemide algpõhjuseid. Avastasin, kuidas sündmused olid kujundanud minu tasakaalu ja rahu – või selle puudumist. Töö iseendaga aitas mul taas leida armastuse enda vastu, aktsepteerida iseennast ja oma vanemaid ning minevikku, lasta lahti perfektsionismist, tulla toime leinaga ning seada selgemaid piire. Mis kõige olulisem– julgesin taas olla haavatav.
Teraapiatööd teen ma tõelise kutsumusena, lähenedes sellele kire ja missioonitundega. Minu enda elukogemused on olnud väärtuslikud õppetunnid, mis võimaldavad mul tööd teha mõistmise, kaastunde ja sügava empaatiaga. Minu eesmärk on luua turvaline ja toetav keskkond, kus klient saab tunda end kuulduna, nähtuna ja väärtuslikuna. Olen kindel, et iga teraapiaprotsess on unikaalne teekond, kus klient avastab oma tõelise olemuse ja loob sideme oma sisemise tarkusega.
Lisaks terapeuditööle tegutsen ka konsultatsiooni ettevõttes, kus töötan värbamisspetsialistina. Minu jaoks on oluline, et inimesed tunneksid end väärtuslikuna ja oma tõelise potentsiaaliga kooskõlas, nii töös kui ka isiklikus elus.
Töö endaga võib olla väljakutse, kuid see on ka sügav ja rikastav. Kui tunned, et oled valmis oma elu sügavamat tasandit avastama ja otsima vastuseid, mis aitavad Sul oma teekonnal edasi liikuda, siis ootan Sind enda juurde teraapiasse. Koos saame leida tee, mis viib Sind iseendale lähemale.