Holistilise regressiooniteraapia terapeudid ja coachid
Meie missioon on toetada enesearengut läbi holistilise regressiooniteraapia ja teadliku coachingu.
Ela Hermann
Toetan Sind terapeudi ja coach’ina sisemise tasakaalu ja enesearengu teekonnal, luues turvalise ja sügavalt hooliva ruumi. Pakun teenuseid Tallinnas, Tartus ning veebis, eesti ja inglise keeles.
Olen alati olnud lummatud inimese sisemaailmast ja selle mitmekihilisusest. Aastatepikkune teekond inimestega töötamises on toonud mind arusaamani, et tähenduslik ja usaldav kontakt on iga sisemise muutuse alus. Täna pakun terapeudi ja coach’ina turvalist ruumi, kus saad liikuda enda rütmis tasakaalu ja kasvu poole.
Loe rohkem
Mind on alati paelunud see, mis toimub inimese sees — meie mõtted, tunded, uskumused ja lood, mida endale räägime. Õppisin filmikunsti, sest see andis võimaluse mõista ja kujutada inimeste sisemaailma visuaalse keele kaudu. Aja jooksul liikusin loovtööst inimkeskse juhtimise ja hiljem terapeudi rolli, sest mind tõmbas sügavam soov päriselt kuulata, toetada ja mõista.
Olen elanud ja töötanud nii Eestis kui Inglismaal, juhtides meeskondi erinevates valdkondades — filmikunstis, finantssektoris ja moemaailmas. Rohkem kui kahekümne aasta jooksul on mind saatnud soov mõista, kuidas inimesed toimivad ning kuidas luua keskkondi, kus nad saavad areneda ja ennast hästi tunda. Minu kogemus, alates klienditööst kuni üle 60-liikmelise rahvusvahelise meeskonna juhtimiseni Wise’is, on kinnitanud, et usaldus ja tähenduslik kontakt on iga muutuse ja koostöö vundament. Just see teadmine viis mind 2017. aastal Holistika Instituuti õppima terapeudiks.
Tänaseks olen täiendanud end ka neurolingvistilise programmeerimise (NLP) ja konstellatsioonitöö vallas. Terapeudi ja coach’ina loon ruumi, kus saad liikuda oma rütmis – oma küsimuste, tunnete ja kasvamisega.
Minu töövaldkonnad hõlmavad muu hulgas:
suhetega seotud probleemide mõistmist ja lahendamist;
isiklike eesmärkide seadmist ja saavutamist;
piiravate mõtte- ja käitumismustrite muutmist;
ärevuse leevendamist ja juhtimist;
traumadega töötamist ja nendest vabanemist.
Usun, et iga inimene väärib keskkonda, kus teda päriselt kuulatakse ja hoitakse.
Sandra Pastarus
Usun, et kõige olulisem suhe elus on suhe iseendaga. Terapeudi ja coachina loon turvalise ruumi, kus saad end paremini mõista, vabastada sisemisi takistusi ja liikuda eluni, mis on kooskõlas Sinu tõelise olemusega. Olen sinuga ausalt, hoitult ja südamest – seal, kus sa parasjagu oma teekonnal oled.
Elu muudab meid. Aga mis siis, kui Sa saad valida, kuidas see Sind muudab? Kui saad teha teadlikke valikuid, mis viivad Sind edasi ja aitavad Sul kasvada?
Teraapiatööd teen sügava kutsumusega, kire ja missioonitundega. Minu isiklikud kogemused on kujundanud empaatilise ja mõistva lähenemise, mis aitab mul luua klientidele turvalise keskkonna, kus nad saavad tunda end kuulduna, nähtuna ja väärtuslikuna.
Loe rohkem
See kogemus õpetas mulle olulist tõde: ma ei saa elus kõike kontrollida, kuid ainus, mida ma saan kontrollida, on minu suhe iseendaga ja see, kuidas ma reageerin elus ette tulevatele väljakutsetele. Tõeline vabadus tuleb iseendaga tegelemisest, oma sisemaailma mõistmisest ja aktsepteerimisest ja enesearmastusest.
Edasine teekond viis mind Holistika Instituuti terapeudi õpingutele, sest tundsin, et mul on oma kogemustest palju pakkuda ja soovin olla abiks neile, kes otsivad tasakaalu, rahu ja tõelist eneseteostust. Minu eesmärk on toetada inimesi nende teekonnal, aidata neil lahendada sisemisi takistusi ja leida tee tõelise vabaduse poole.
- Ennast aktsepteerima, armastama ja austama
- Piiravaid mõtte- ja käitumismustreid ning uskumusi muutma
- Hirmudest ja enesehinnangu takistustest vabanema
- Kaotuse ja leinaga toime tulema
- Kontrollist ja perfektsionismist vabanema
- Armastavaid ja tervislikke piire seadma
- Sügavaid traumakogemusi läbi töötama
- Suhteid parandama iseenda ja lähedastega
- Julgema olla haavatav ja oma emotsioone vabalt väljendama
Teraapiatööd teen sügava kutsumuse ja missioonitundega. Minu isiklikud kogemused on kujundanud empaatilise ja mõistva lähenemise, mis aitab luua turvalise ja usaldusväärse keskkonna. Siin saad tunda end kuulduna, nähtuna ja väärtuslikuna – just sellisena, nagu oled.
Lisaks terapeuditööle tegutsen ka värbamisspetsialistina, aidates inimestel leida töö, mis oleks kooskõlas nende väärtuste ja potentsiaaliga. Olen veendunud, et töö ja isiklik areng käivad käsikäes ning tõelise rahulolu aluseks on kontakt iseendaga.
Kui tunned, et oled valmis uurima oma elu sisemisi kihte ja mõistma ennast paremini, siis ootan Sind avasüli teraapiasse. Koos loome turvalise ruumi, kus saad samm-sammult liikuda iseendale lähemale.
Pakun teenuseid Tallinnas kohapeal ja veebis.
Sandra ❤️
Sandra Pastarus
Toetan Sind terapeudi ja coach’ina, aidates avastada ja tugevdada Sinu unikaalset potentsiaali teadliku ja inspireeriva lähenemise kaudu. Kohtume Tallinnas või veebis, just Sinule sobival viisil.
Eneseareng ja sisemine kasv on olnud minu jaoks sügavalt olulised juba noorest east. Minu teekond terapeudi ja coach’ina sai pöördeline suuna, kui 23-aastaselt jätsin seljataha oma elu Eestis ja kolisin Austraaliasse. Lahkumine tuttavast keskkonnast – perest, sõpradest ja turvalistest raamidest – andis mulle võimaluse kohtuda oma tõelise sisemaailmaga ning õppida usaldama elu voogu. Täna loon ruumi, kus saan terapeudi ja coach’ina toetada ka Sind oma ainulaadsel teekonnal eneseteadlikkuse ja kasvu suunas.
Loe rohkem
Elu Austraalias oli samal ajal nii kaunis kui ka keeruline. Esmakordselt sain teadlikuks oma käitumis- ja mõttemustritest, mille olin kaasa saanud oma vanematelt. Selle teadvustamine oli valus, sest olin väiksele endale lubanud, et ma ei hakka kunagi selliseks nagu nemad. Austraalia andis mulle olulise kogemuse, mis õpetas elu duaalsust – ilu ja valu, sealhulgas arusaama, et elu ei ole alati meie kontrolli all ja võib pakkuda ootamatusi, mis võivad viia meid uuele tasandile.
Paar aastat hiljem tulin Eestisse tagasi, kandes endas rasket isiklikku traumat, mida ma enam üksi lahendada ei suutnud. See oli oluline murdepunkt ja õpetas palju empaatiat ja abi vastuvõtmist – see viis mind inimeste hingeelu juurde lähemale. Asusin õppima Holistika Instituuti, mis oli teekond enda varjude ja haavade juurde, aidates mul mõista probleemide algpõhjuseid. Avastasin, kuidas sündmused olid kujundanud minu tasakaalu ja rahu – või selle puudumist. Töö iseendaga aitas mul taas leida armastuse enda vastu, aktsepteerida iseennast ja oma vanemaid ning minevikku, lasta lahti perfektsionismist, tulla toime leinaga ning seada selgemaid piire. Mis kõige olulisem– julgesin taas olla haavatav.
Teraapiatööd teen ma tõelise kutsumusena, lähenedes sellele kire ja missioonitundega. Minu enda elukogemused on olnud väärtuslikud õppetunnid, mis võimaldavad mul tööd teha mõistmise, kaastunde ja sügava empaatiaga. Minu eesmärk on luua turvaline ja toetav keskkond, kus klient saab tunda end kuulduna, nähtuna ja väärtuslikuna. Olen kindel, et iga teraapiaprotsess on unikaalne teekond, kus klient avastab oma tõelise olemuse ja loob sideme oma sisemise tarkusega.
Lisaks terapeuditööle tegutsen ka konsultatsiooni ettevõttes, kus töötan värbamisspetsialistina. Minu jaoks on oluline, et inimesed tunneksid end väärtuslikuna ja oma tõelise potentsiaaliga kooskõlas, nii töös kui ka isiklikus elus.
Töö endaga võib olla väljakutse, kuid see on ka sügav ja rikastav. Kui tunned, et oled valmis oma elu sügavamat tasandit avastama ja otsima vastuseid, mis aitavad Sul oma teekonnal edasi liikuda, siis ootan Sind enda juurde teraapiasse. Koos saame leida tee, mis viib Sind iseendale lähemale.
Kui tunned, et oled valmis oma sisemise tasakaalu ja enesearengu teekonnale astuma, siis oled südamest oodatud ühendust võtma. Leiame koos just Sulle sobiva aja ja vormi, et toetada Sinu kasvu!
*Rohkem infot holistilise regressiooniteraapia või NLP kohta leiad Holistika Instituudi kodulehelt ja NLP Instituudi lehelt.
