Saame tuttavaks
Ela Hermann
Mind on alati paelunud inimese sisemaailm ja selle mõistmine – olgu läbi visuaalse kunsti või sügavate vestluste. Oma teekonnal klienditööst ja meeskonnajuhtimisest terapeudirolli olen jõudnud arusaamani, et sügav, usalduslik kontakt on iga muutuse alus. Täna loon turvalist ruumi, kus saad toetatult liikuda oma sisemise tasakaalu ja kasvu suunas.
Loe rohkem
Mind on juba noorest peale paelunud inimese olemus ja käitumine. Minu hariduslik taust on filmikunsti alal, kus keskendusin sellele, kuidas visuaalse keele kaudu esile tuua inimeste sisemaailma lugusid. Terapeuditee sai alguse soovist mõista sügavamalt, kuidas luua toimivaid ja usaldusväärseid suhteid – nii töö- kui eraelus.
Olen üle 20 aasta tegelenud tööalaselt inimsuhetega – alates klienditeenindusest kuni enam kui 60-liikmelise rahvusvahelise meeskonna juhtimiseni Wise’is. Kõigis neis rollides oli keskseks elemendiks suhtlus ja siiras soov luua arengut toetav töökeskkond.
Oma töökogemuste kaudu nii Eestis kui Inglismaal olen mõistnud, et vaimne tervis ja isiklik heaolu on võtmetähtsusega nii töö- kui eraelus. Juhina kasutasin coaching’u põhimõtteid meeskonna arendamiseks, kuid mõistsin, et sellest üksi ei piisa. Soovides pakkuda paremat tuge just vaimse tervise teemadel, alustasin 2017. aastal Holistika Instituudis terapeudiõpinguid.
Lisaks holistilisele regressiooniteraapiale (HRT) olen täiendanud end neurolingvistilise programmeerimise (NLP) ja konstellatsioonitehnikate vallas. Terapeudina saan olla teekaaslaseks, kui seisad silmitsi väljakutsetega tööelus, suhetes või isiklikus arengus.
Minu töövaldkonnad hõlmavad muu hulgas:
- suhetega seotud probleemide mõistmist ja lahendamist;
- isiklike eesmärkide seadmist ja saavutamist;
- piiravate mõtte- ja käitumismustrite muutmist;
- ärevuse leevendamist ja juhtimist;
- traumadega töötamist ja nendest vabanemist.
Usun, et elu keerulistel hetkedel on oluline otsida tuge – kõike ei pea üksi kandma. Minu eesmärk terapeudina on pakkuda turvalist ruumi, toetust ja juhendamist, et saaksid enesekindlalt liikuda oma isikliku kasvu ja heaolu suunas.
Sandra Pastarus
Eneseareng on olnud minu jaoks oluline noorest east. Tõeline murrang tuli 23-aastaselt, kui peatasin oma elu Eestis ja kolisin Austraaliasse. Lahkumine tuttavast keskkonnast – perest, sõpradest, tööst ja materiaalsest maailmast – võimaldas mul süveneda oma sisemaailma ja astuda tundmatusse.
Loe rohkem
Elu Austraalias oli samal ajal nii kaunis kui ka keeruline. Esmakordselt sain teadlikuks oma käitumis- ja mõttemustritest, mille olin kaasa saanud oma vanematelt. Selle teadvustamine oli valus, sest olin väiksele endale lubanud, et ma ei hakka kunagi selliseks nagu nemad. Austraalia andis mulle olulise kogemuse, mis õpetas elu duaalsust – ilu ja valu, sealhulgas arusaama, et elu ei ole alati meie kontrolli all ja võib pakkuda ootamatusi, mis võivad viia meid uuele tasandile.
Paar aastat hiljem tulin Eestisse tagasi, kandes endas rasket isiklikku traumat, mida ma enam üksi lahendada ei suutnud. See oli oluline murdepunkt ja õpetas palju empaatiat ja abi vastuvõtmist – see viis mind inimeste hingeelu juurde lähemale. Asusin õppima Holistika Instituuti, mis oli teekond enda varjude ja haavade juurde, aidates mul mõista probleemide algpõhjuseid. Avastasin, kuidas sündmused olid kujundanud minu tasakaalu ja rahu – või selle puudumist. Töö iseendaga aitas mul taas leida armastuse enda vastu, aktsepteerida iseennast ja oma vanemaid ning minevikku, lasta lahti perfektsionismist, tulla toime leinaga ning seada selgemaid piire. Mis kõige olulisem– julgesin taas olla haavatav.
Teraapiatööd teen ma tõelise kutsumusena, lähenedes sellele kire ja missioonitundega. Minu enda elukogemused on olnud väärtuslikud õppetunnid, mis võimaldavad mul tööd teha mõistmise, kaastunde ja sügava empaatiaga. Minu eesmärk on luua turvaline ja toetav keskkond, kus klient saab tunda end kuulduna, nähtuna ja väärtuslikuna. Olen kindel, et iga teraapiaprotsess on unikaalne teekond, kus klient avastab oma tõelise olemuse ja loob sideme oma sisemise tarkusega.
Lisaks terapeuditööle tegutsen ka konsultatsiooni ettevõttes, kus töötan värbamisspetsialistina. Minu jaoks on oluline, et inimesed tunneksid end väärtuslikuna ja oma tõelise potentsiaaliga kooskõlas, nii töös kui ka isiklikus elus.
Töö endaga võib olla väljakutse, kuid see on ka sügav ja rikastav. Kui tunned, et oled valmis oma elu sügavamat tasandit avastama ja otsima vastuseid, mis aitavad Sul oma teekonnal edasi liikuda, siis ootan Sind enda juurde teraapiasse. Koos saame leida tee, mis viib Sind iseendale lähemale.