Oleme Ela ja Sandra – holistilise regressiooniteraapia (HRT) terapeudid ja coachid.
Meie missioon on luua turvaline ja toetav ruum, kus saad sügavalt mõista ja tervendada oma mõtte-, tunde- ja käitumismustreid. Usume iga inimene on terviklik ja ainulaadne, kandes endas nii oma mineviku kogemusi kui ka piiritut potentsiaali.
"Inimene saab oma elu juhtida ainult oma sisemaailma muutes"
Oleme sertifitseeritud holistilise regressiooniteraapia terapeudid, kellel on mitmete aastate jagu kogemust endaga töötamisel ning teraapia pakkumisel. Oleme pühendunud tervenemise ja kasvu toetamisele, pakkudes sooja, professionaalset ja turvalist keskkonda, kus saad vabaneda piirangutest ja liikuda tasakaalu ning rahu suunas. Teenuseid pakume Tallinnas, Tartus ja veebi teel ning need on saadaval ka inglise keeles.
Väärtustame ausust, läbipaistvust, professionaalsust, hoolivust, usaldust ja koostööd. Need põhimõtted loovad aluse sügavale, terviklikule ja elumuutvale teraapiakogemusele.
Meie teenused
HOLISTILINE REGRESSIOONITERAAPIA (HRT)
Holistiline regressiooniteraapia (HRT) on süvitsi minev ja tõhus meetod, mis aitab vabastada alateadvuses peituvaid emotsionaalseid blokeeringuid. Teraapia ühendab keha, meele ja hinge ning toetub juhendatud rännakutele ja kehatunnetusele. Selle protsessi kaudu saad teadvustada minevikumustreid, vabastada takistusi ja kujundada heaolu ning tasakaalu toetavaid hoiakuid.
HRT sobib sulle kui...
- oled valmis uurima probleemide algpõhjusi
- oled valmis avama ja uurima sügavaid emotsionaalseid kihte
- soovid taastada ja tugevdada ühendust iseendaga
Mida parem suhe Sul endaga, seda kvaliteetsemad on Sinu suhted teistega.
COACHING
Coaching on enesearengu ja eesmärkide saavutamise protsess, kus avastad ja rakendad oma tõelist potentsiaali läbi teadlikkuse kasvu ja struktureeritud vestluste. TerviklikMina coaching ühendab NLP-d (neurolingvistiline programmeerimine), arengut toetava vestluse (ATV) meetodeid, eesmärgistatud harjutusi ja Joseph Campbelli arhetüüpide teooriat. See aitab Sul mõista oma sisemisi mustreid, leida motivatsiooni ning kujundada teadlikke ja tähenduslikke muutusi, mis viivad Sind oma elu tasakaalu ja täitumiseni.
Coaching sobib sulle kui...
- soovid kasvatada enesekindlust
- vajad selgust mõne konkreetse teema osas
- seisad eluliste valikute ees ja soovid teha teadlikumaid otsuseid
- List Iteotsid sisemist tasakaalu nii isiklikus kui ka tööelusm
Teadlikkus + Eesmärgid = Transformatsioon
NÕUSTAMINE
Nõustamine on toetav ja selgust loov protsess, mis aitab Sul paremini mõista enda kogemusi ja leida edasiviivaid viise keerukates olukordades toimetulekuks. See pakub turvalist ruumi oma mõtete ja tunnete väljendamiseks ning toetust lahenduste leidmisel. Nõustamise käigus saad teadlikumaks oma vajadustest, harjumuspärastest reageeringutest ja sisemistest ressurssidest, mis aitavad Sul teha enda jaoks sobivaid valikuid. See on praktiline ja samas empaatiline toetus enesemõistmise ja eluliste muutuste protsessis.
Nõustamine sobib sulle kui...
- soovid selgust ja tuge keerulises elusituatsioonis
- tahad paremini mõista ja juhtida oma emotsioone
- otsid suunda enesearengus, kuid ei tea, kust alustada
- vajad praktilisi tööriistu ja lahenduskeskset tuge
Selgus, tugi, lahendused
Avasta sügavam suhe iseendaga
Kasutame teadlikke teraapia- ja coachingumeetodeid, et aidata Sul mõista ja vabastada alateadlikke mõtte- ja käitumismustreid, tervendada emotsionaalseid ja energeetilisi blokeeringuid ning luua sügavam, tasakaalustatum suhe iseendaga.
